
Energie + focus
- Meer drive in de ochtend (minder koffie‑afhankelijk)
- Stabielere focus — minder brain fog
- Beter herstel en consistenter trainen
- Meer zelfvertrouwen en aanwezigheid (individueel)
- Minder onverwachte stress en irritatie
- Diepere slaap, minder wakker worden
- Meer krachtgevoel in het dagelijks leven
- Minder excuses: kort, simpel, uitvoerbaar
