
Energía + enfoque
- Más impulso por la mañana (menos dependencia del café)
- Enfoque más estable — menos niebla mental
- Mejor recuperación y constancia en el entrenamiento
- Más confianza y presencia (resultados individuales)
- Menos picos de irritabilidad y estrés
- Sueño más profundo con menos despertares
- Más sensación de fuerza y presencia diaria
- Menos excusas: rutina corta, ejecución fácil
